鳥取で弁当・オードブルの仕出・宅配ならマルテSF

６月に入り私たちの住む地域では梅雨入りする時期に入ります。

季節の変わり目による寒暖の差とムシムシした湿気で体調を崩しやすい季節です。

より良い健康づくりのためには病気になってから治療するのではなく、

病気になる前に予防することが大切です。

食欲が落ち普段から疲れを感じている方、

食事の回数を変えるだけで改善する方法があります。

疲労回復につながる食事の方法として、小腹が空いたらこまめに食べること。

ただし、１日の食事の総量は増やさないように気を付けたうえで試してみて下さい。